Duro y a la Cabeza

Alimentos fermentados y kéfir: cómo ayudan al intestino irritable

Inflamación que aparece “de la nada”, gases incómodos, dolor abdominal o esa sensación de no terminar de digerir bien. Para millones de personas en México, estos síntomas son parte de la rutina. Tanto, que se han normalizado. Pero no deberían.…