Hablar de VIH no debería dar pena. Hacerse una prueba, tampoco. Lo verdaderamente arriesgado es creer que “a mí no me va a pasar” y dejar la prevención para después.

Hasta la semana epidemiológica 30 de 2026, México había registrado 9 mil 959 casos de infección por VIH, de acuerdo con el Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiológica.

El 85 por ciento corresponde a hombres y el 15 por ciento a mujeres; Estado de México, Veracruz y Quintana Roo concentran el mayor número de casos reportados.

VIH y sida no son lo mismo

Primero, una aclaración necesaria: tener VIH no significa tener sida.

El virus de la inmunodeficiencia humana ataca el sistema inmunitario y, sin tratamiento, puede avanzar hasta el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (sida), la etapa más grave de la infección.

Sin embargo, los tratamientos antirretrovirales actuales permiten a las personas con VIH llevar una vida larga y saludable, además de evitar que la infección progrese.

Incluso, cuando una persona sigue su tratamiento y mantiene una carga viral indetectable, no transmite el VIH por vía sexual. Esta evidencia se resume en una fórmula que vale la pena conocer: indetectable = intransmisible.

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El “yo me daría cuenta” no funciona

Aquí está uno de los mayores problemas: el VIH puede permanecer durante años sin provocar síntomas evidentes.

No hay forma de saber si alguien vive con el virus por su apariencia, por cómo se siente ni por su historial amoroso.

La única manera de conocer el estado serológico es mediante una prueba. Algunas identifican anticuerpos; otras detectan también antígenos o directamente material genético del virus.

Cada una tiene un periodo ventana diferente, por lo que, ante una exposición reciente, es importante recibir orientación profesional para saber cuándo realizarla o repetirla.

El desconocimiento del diagnóstico, el estigma y el uso inconsistente del condón continúan favoreciendo nuevas transmisiones.

Y sí: el miedo al “qué van a pensar” también puede convertirse en una barrera para cuidar la salud.

“Es necesario redoblar esfuerzos para crear un ambiente donde la población pueda tener acceso a educación sobre las infecciones de transmisión sexual y su prevención”, señaló Denisse Flores, vocera de DKT y Prudence México.

La empresa, añadió, realiza jornadas de distribución gratuita de preservativos y campañas en redes sociales que buscan hablar de salud sexual sin vergüenza y normalizar el autocuidado.

El condón sigue siendo un básico, pero no está solo

El VIH puede transmitirse mediante relaciones sexuales anales o vaginales sin protección, así como al compartir agujas y otros implementos para inyectarse drogas.

El riesgo durante el sexo oral es mucho menor, aunque puede aumentar ante heridas, sangrado u otras infecciones de transmisión sexual.

Los condones externos e internos ayudan a prevenir el VIH y otras ITS cuando se utilizan correctamente. Pero hoy también existen otras herramientas:

• PrEP: medicamento preventivo para personas que no viven con VIH y pueden tener una mayor posibilidad de adquirirlo.
• PEP: tratamiento de emergencia que debe iniciarse cuanto antes y, como máximo, dentro de las 72 horas posteriores a una posible exposición.
• Pruebas periódicas: permiten detectar una infección y comenzar el tratamiento oportunamente.
• Tratamiento antirretroviral: protege la salud de quien vive con VIH y, al lograr una carga viral indetectable, impide la transmisión sexual.

Prevenir no significa renunciar al placer ni vivir con miedo. Significa conocer las opciones, elegir las que funcionan para cada persona y dejar de tratar la prueba de VIH como si fuera una confesión incómoda.

Hacérsela no dice nada sobre la “moral” de nadie. Dice que una persona se cuida, toma decisiones informadas y también cuida a quienes comparte su vida sexual.

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